朋友圈如战场，各种争奇斗艳的招式我们都要用上。早餐是健康生活的第一步，作为满身名牌挤地铁吃煎饼果子的时尚咖，我们怎么能在生活态度上落后呢 对不对？为了不被那些美(yao)丽(mo)神(gui)仙(guai)压住气场，我们必须好好晒早餐，把bigger抢回来！

  首先是配件篇，高逼格的早餐不能没有的：

  1.首先，我们需要一张合格的背景

  可以是一张简单朴素的桌布，或者色彩斑斓的餐垫，就看你个人喜好了。棉麻桌布相当有质感，纸质餐垫也可以营造出足够的bigger，当然你的手 机镜头得给力。如果你不怕打翻咖啡什么的，可以学歪果网红把早餐铺在床上吃，各种不经意的精致感有木有？记得把床单收拾干净啊，别出现个大大的喜字什么 的……

  如果你的桌子是原木质地，还没有刷上讨厌的胶漆，那就什么背景也不需要了，早餐直接放在木桌子上拍就很有质感。你要是别出心裁，用你家木地板也可以，但是请把地板刷干净！

  2.其次，我们需要N套漂亮的食具

  如果说食物是一张美食照片的灵魂，那么食具就是它的衣装，哪怕你的早餐就是一块臭豆腐乳，放在英国皇家御用餐盘上那叫开胃前菜，放在罐头盖上那就是一块loser。好看且搭配相应食材的食具，决定了里面装的是米其林3星料理、还是地沟油厨师作品。

  最基础、也是最安全的食具搭配就是纯白色的百搭基础款，用来装什么食物都很美。进阶一点就是全透明食具、单色陶制器皿等等。如果你有特别的审美，可以搞一些特色食具，比如全木质、马赛克玻璃甚至水晶器皿，分分钟高大上，你不说别人还以为你是五星级大厨。

  最简单的解决办法，就是到IKEA或者MUJI去买一套，方便百搭又好看。如果你还不满足的话，去海淘欧洲的手工品牌吧。

  3.其他奇奇怪怪的配件

  一株插在冷淡花瓶里的塑料花。一份不知道哪年哪月反正看不懂的英文报纸。

  复古款（跟隔壁大妈借的）茶壶、（里面都生锈了不敢用的）咖啡壶、调料罐、一瓶番茄酱、胸针……总之，你能想到的一切东西，只要能够衬托食物本身，都可以拿来当摆盘工具~

  接着是最最最重要的摄影篇：

  同一份早餐，别人能拍成米其林3星，你却拍成黑暗料理？因为你的摄影姿势不对呀。

  1.自然光，美食摄影的关键

  摄影就是光的艺术，在充足的自然光下，就算没有专业级器材，手机照样能拍出色泽饱满又清晰的照片。感谢阳光，让食物呈现出最原始而丰富的色彩。

  晨光是非常好的光，不会太强烈，同时又有明确的方向。拍早餐的时候，最好能找个靠窗的方向，让晨光自然地洒落在食物上，美不胜收哟，记得把手机光圈调到最大（数字最小）。千万不要用手机自带的闪光灯拍食物，那种生硬惨败的光，再漂亮的食物也变黑暗料理。

  充足的自然光是制胜法宝，但不代表有自然光就能随便拍。如果光线直射食物，就会让它过于明亮，层次感也会减弱。可以试着移动食物，尝试其他光线方向的效果，比如侧光或逆光。你看，只要光打得好，连麦当劳早餐都很有逼格呢。

  2.设定好画面的焦点，最好开微距

  光线的聚集，会让人的视线也自然聚集，如果能让前方的食物在亮处，其他的背景道具都在后方，这样照片就会有立体感。多使用微距功能，谁用谁知道。

  最常用的一种方法是，开微距功能，把食物以外的背景虚化，效果不要太好哦。

  3.丰富的色彩让画面更饱满

  除非你是生性冷淡，否则没人会喜欢太寡淡的美食。摄影也一样，色彩必不可少，而通过对比最能显现出色彩的丰厚。一块牛排放在铁板里没什么，放在蔬菜沙拉里就会很漂亮，因为沙拉是彩色的呀。

  如果你要走冷淡风格也可以，打开手机的HDR模式拍照，再用修图app把对比度调低，制造一种冷漠的效果。不过呢，如果你决定走冷淡风格，就一定要坚持下去哟，不然照片夹杂在色彩斑斓的朋友圈中，会很奇怪的。

  4.试试从正上方往下拍

  从上往下拍，让满桌的美食一起入镜。餐桌上的一切摆设，甚至是用餐者伸向美食的筷子，都可以让画面看起来更加丰富，让观者有种想要加入其中的冲动。也可以让你自己的某个部分入镜，营造出一种生活的感觉（然而拍完了早餐也凉了）。

  5.把最漂亮的角度正对镜头

  就算是米其林3星大厨，也不可能做出100%完美的料理。面包这一面烤得有点不尽人意，鸡蛋的某个部分焦黄得有些过了，就想办法把这些部分用其他东西遮挡住吧。记住哦，既然要晒朋友圈，就要把最美好的一面留给别人~

  最后是食材篇——这个才是最基本的吧？

  要做一个bigger满分的朋友圈早餐党，早餐好不好吃根本不重要，重要的是健康！有机！无公害！

  其实做到有机无公害一点都不难，多准备一些新鲜水果、新鲜面包、新鲜酸奶什么的就好啦。如果有闲钱，多准备一些牛油果、蓝莓、秋葵什么的，这些食材相对没那么容易买到，用起来就有bigger啦~

    最后，祝各位在晒早餐的过程中身体健康甩肉肉哟~