居家隔离人员如何做好个人和家庭健康防护？【科学防疫小贴士】（12）

目前，新冠病毒奥密克戎毒株的致病力明显下降，大部分人感染后表现为无症状或者轻症，重症病例非常少。建议大家以平常心对待它，没必要紧张甚至恐惧。

居家隔离和观察治疗不是放开，而是为了更精准有效地分层救治。一方面，居家隔离可以预防新冠病毒进一步传播，另一方面，可以保证有限的医疗资源用于危重症患者的治疗。

尽量足不出户

做好健康监测

密切接触者居家隔离最好有独立的房间，房间通风良好；若共用卫生间，要定期进行消毒处理；居家人群若独立居家，生活方面要能够自理；居家人群应足不出户，拒绝各种探访。

居家隔离时，若家里有需要照顾的老人、婴幼儿等，要注意个人防护，做好自我健康监测。

老年人、孕产妇、婴幼儿及患有心血管疾病等基础疾病的人员，在居家观察时，有用药、治疗等特殊需求的，一定要及时向社区报备，如遇紧急情况，要及时就诊。

通风、消毒、手卫生······

个人防护要点要记牢

居家隔离人员和家庭内的成员要尽可能少接触，如果接触也要保持一定的距离。同时还应注意以下几点：

（1）对居住的房间进行每日通风。

（2）卫生间、浴室，最好单用，每天消毒。若共用卫生间、浴室，一定要错开时间，用后要及时进行消毒。

（3）做好手卫生、环境消毒。包括在做饭、用餐等过程中，要注意手卫生。

（4）咳嗽、打喷嚏时，一定要拿纸巾盖住口鼻，避免喷溅导致的气溶胶传播风险。

（5）用过的纸巾、口罩、一次性手套及其他垃圾应及时装入塑料袋，并放置到专用垃圾桶。

（6）个人物品勿混用。